Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
CathyJo77
Dziennik
19 lut 10
Dziennik CathyJo77 , 19 lut 10
Profil CathyJo77
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Happy TGIF! I'm celebrating increasing my exercise a bit this week; 5 days on the bike and a yoga class. I need to add in more yoga and strength training. Only 2 more weeks of the cycling boot camp classes so I want to make the most of the remaining classes. Weigh in tomorrow at Weight Watchers - I'm hoping soon I will be able to see the scale in the 140's - that would be a big boost mentally for me to break the 150's.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 lutego 2010:
1042 kcal
Tłusz: 23,29g | Białk: 67,60g | Węglo: 153,24g.
Śniadanie:
soy milk, steel cut oatmeal, coffee, raisins, Walnuts.
Lunch:
granola bar fiber one, chicken breast skinless, Stir Fry Vegetables.
Obiad:
Stuffed Turkey Burger, raspberry, snow peas.
Przekąski/Inne:
pineapple.
więcej...
2316 kcal
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
You go! Breaking the 150 mark is HUGE! It was one of my hardest milestones. I stayed on that plateau forever. How does your body know??? You will do it. You have worked hard. I will look forward to checking out your journal and weigh-in. Wishing you luck!!!!
19 lut 10 przez użytkownika:
MJPrich
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi CathyJo77
Zobacz Pełną Historię