Dziennik silvia_cris, 16 lip 17

Estuve en un período complicado. Venía estable y me caí en la escalera de casa. No me quebré pero se peló parte de la pierna y se infectó dos veces, complicado tuve que dejar la actividad física y se me fue el estado físico, llegué a 92 kg.Hace dos meses comenzé una dieta con control de nutricionista sin harinas ni azúcares. Hoy peso 80.800 kg. Hago una vez por semana biodanza, una vez yoga y dos veces rutina aeróbica. Me siento con energía y rumbo a mi meta de 74 kg. El jueves tengo control y sigo motivada. No me importa el tiempo que demore, comencé en mayo para tratar de estar en mi peso saludable a fin de año. Ya me acostumbré a no mirar ni desear postres, panes, dulces, bebidas ni jugos light. Espero poder seguir así. Voy por mi cena: sopa ácida. Chao!!!