|
Oops went WAY over my calories yesterday. Couldn't say no to a cupcake at bible study last night. Yum. Didn't eat enough during the day yesterday so was over hungry when I got home. Lesson learned!
|
1254 kcal
|
Tłusz: 49,97g | Białk: 89,57g | Węglo: 120,11g.
Śniadanie: banana, grapefruit, coffee. Lunch: Apples, broc, Chicken (Skin Not Eaten). Obiad: ground beef, almond, sunflower seeds, red onion, lettuce, parmesan, Lighten Up Caesar Dressing. Przekąski/Inne: 1% milk, banana, mixed berries, orange, sargento light string cheese. więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 32 minut, Stanie - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 8 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carole Shaw
|