|
Weighed in today finally lost that bloaty feeling. I actually have lost weight! Yippee!
|
1248 kcal
|
Tłusz: 64,54g | Białk: 86,98g | Węglo: 83,63g.
Śniadanie: half and half, coffee, hard boiled egg. Lunch: lean ground beef, black olive, red onion, bacon bits, onion, sunflower seeds, Lettuce, parmesan cheese, Lighten Up Caesar Dressing. Obiad: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Przekąski/Inne: banana. więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 19 minut, Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Spanie - 7 godziny i 18 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 3 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carole Shaw
|