Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2017
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 56,59g | Białk: 89,06g | Węglo: 78,15g.
Śniadanie: Ham and Cheese Croissant Sandwich. Lunch: Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Skinless Chicken Breast, Simply Nature Organic Roasted Red Pepper Dressing, Baby Carrots, Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Calavo Avocado, Green Cabbage, Tomatoes. Obiad: L'oven Fresh Sandwich Skinnys, Bagger Dave's Sauteed Onions, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Cooked Green Cabbage, Cooked Green String Beans (from Fresh), Red Sweet Pepper. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 39 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 21 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|