Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2012
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 114,90g | Białk: 92,00g | Węglo: 131,25g.
Śniadanie: Instant Oatmeal Dark Chocolate, PB2 with Chocolate, Organic Milled Flax Paks, Greek Yogurt with Honey, organic pumpkin flax plus granola. Lunch: Zax Sauce, Crinkle Fries, Buffalo Wings (5 Pieces). Obiad: Spicy Fried Mushrooms. Przekąski/Inne: Hot Honey Mustard Sauce, Chicken Fingerz (5 Pieces). więcej...
|
|
2078 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|