|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 40,69g | Białk: 45,49g | Węglo: 300,08g.
Śniadanie: Banana Nanica, Canela, Leite Integral, Café com Açúcar. Lunch: Predilecta Goiabada, Queijo Branco, Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes. Obiad: Predilecta Goiabada, Queijo Branco, Mamão Papaia. Przekąski/Inne: Maçã, Mexerica, Manga Palmer, Mangas. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 31 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 minut, Brzuszki - 2 minut, Prysznic - 5 minut, Stanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Siedzenie - 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|