Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2017
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2378 kcal
|
Tłusz: 84,83g | Białk: 143,34g | Węglo: 236,22g.
Śniadanie: Café Expresso, Meia Torrada, Galão. Lunch: Pão de Mistura, Bacalhau à Brás. Obiad: Laranjas, Papo Seco, Carne de Porco Assada. Przekąski/Inne: Pêssego, Linea Diet Batido Multifrutos, Água da Torneira, Pingo Doce Cream Crackers. więcej...
|
|
2533 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alvaroalmeida
|