alvaroalmeida - użytkownik

alvaroalmeida

Członek FatSecret od lipiec 2017

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

98 kg

Do tej pory straciłeś: 2,6 kg

Aktualna Waga

95,4 kg
Wyniki: Zyskuje 1,1 kg na tydzień

Waga Docelowa

80 kg

Wciąż do stracenia: 15,4 kg

Obserwuj

Historia Wagi alvaroalmeida

	fabior46
	Ostatnie ważenie: Traci 2,8 kg na tydzień

Kalorie: 56kcal | Tłusz: 1,09g | Węglo: 10,43g | Białk: 1,97g

Bolachas sem açúcar.

Kalorie: 78kcal | Tłusz: 1,74g | Węglo: 12,38g | Białk: 4,38g

Substancial, quente, reconfortante.

Kalorie: 77kcal | Tłusz: 4,71g | Węglo: 8,01g | Białk: 2,51g

Uma alternativa bastante saudável ao arroz e sem gluten, vegan, low carb.

Kalorie: 238kcal | Tłusz: 12,44g | Węglo: 28,32g | Białk: 4,13g

Este bolo é perfeito para o inverno, numa tarde fria, com um chá quente. Meio húmido, macio e saboroso.

Kalorie: 258kcal | Tłusz: 4,11g | Węglo: 20,55g | Białk: 31,80g

Salada fria, para 2 pessoas, fácil e rápida de preparar.