Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2012
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2317 kcal
|
Tłusz: 34,39g | Białk: 53,09g | Węglo: 274,77g.
Śniadanie: Toasted Dried Coconut, Honey, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Cappuccino, Oatmeal, Wheat Germ, Water. Lunch: Berry Smoothie, Honey, Rooibos. Obiad: Frozen Yoghurt, Thin and Crispy Club Pizza. Przekąski/Inne: Speckled Eggs, Cappuccino, Brown Sugar. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|