|
On a mission today!
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1729 kcal
|
Tłusz: 38,55g | Białk: 87,62g | Węglo: 251,43g.
Śniadanie: Toasted Dried Coconut, Water, Wheat Germ, Oatmeal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Honey, Brown Sugar, Cappuccino. Lunch: Halloumi Cheese on Lentils in A Tomato Sauce. Obiad: Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned), Penne, Salmon. Przekąski/Inne: Water, Cassava, Gelatin Dessert with Fruit, Low Fat Fruit Yogurt, Cappuccino, Apples, Water, Herbal Tea, Honey. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|