Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2012
|
131,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 63,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 22,81g | Białk: 28,02g | Węglo: 177,22g.
Lunch: pork ramen noodles. Przekąski/Inne: HEB light peach mango yogurt, Cheddar or American Type Cheese, 100% Whole Wheat, mcdonald's coca cola. więcej...
|
|
3816 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 58 minut, Spanie - 13 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|