Dziennik jordanalima2, 14 lis 17

Abaixando o peso quase conseguindo a meta desejada.
Falta apenas 1kg e 900g
A sensação é de alegria, nem tanto por estética e sim por saúde, após a meta atingida não irei fazer mais low carb e se uma reeducação alimentar.
De acordo com minha nutricionista como na low carb, não comerei coisas integrais, light etc.
E sim manter um estilo de vida saudável e consumindo frutas!🙂

69,9 kg Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.    Wciąż do stracenia: 2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1060 kcal

Tłusz: 48,28g | Białk: 125,90g | Węglo: 28,32g.   Śniadanie: Cashews Royale Castanha de Caju. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Italiana, Alface de Folha Verde. Obiad: Queijo Coalho, Coentro, Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Przekąski/Inne: Abacaxi, Café com Açúcar, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Canela, Piracanjuba Creme de Leite. więcej...