|
Got two results on my weighing scale. Putting in the heavier one just so that I'm not disappointed next week!
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 29,19g | Białk: 54,51g | Węglo: 169,04g.
Śniadanie: Fresh Brewed Sweet Tea, Roti, Potato, String Beans, and Baby corn saute. Lunch: Roasted bengal gram. Obiad: Toasted Garlic Bread, Chicken bolognese with penne. Przekąski/Inne: Toasted Garlic Bread. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 18 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|