Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2012
|
105,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 27,61g | Białk: 79,43g | Węglo: 290,71g.
Śniadanie: Special K Fruit & Yogurt Cereal, Light Fat Free Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Laura Lee style bean salad. Obiad: Milk (Nonfat), Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Apples, Broccoli, Rice Sides - Cheddar Broccoli, Chicken Drumstick. Przekąski/Inne: light fudge bars, Rice Crispy Treat. więcej...
|
|
2796 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|