|
Выпила кофе с молоком вприкуску с пшеничными отрубями экструдированнымм 🙂 так вкусно оказалось! Почему мне не пришло в голову вчера поесть их с гороховым супом-пюре? Мне прямо нравится мой рацион сейчас! Не сладости, а здоровая разнообразная еда! Открываю новые вкусы, при этом действительно не чувствую себя ущемлённой! Наоборот совесть мучает, как могу худеть употребляя такие продукты?! 😄
Сегодня в зал не пойду, но дома хочу позаниматься, ещё не мешало бы выйти пройтись, но погода такая мерзкая...!!! Хотя настроение уже максимально новогоднее, хочется печь имбирные печеньица и наряжать ёлочку! 🎄🍪🍪🍪🎉🎉🎉
|
1423 kcal
|
Tłusz: 51,35g | Białk: 136,32g | Węglo: 99,76g.
Śniadanie: Венские вафли, Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, Форель, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Тревиль Камамбер Классик, Лакомо Творог Мягкий 9%, Брауни из тыквы и батата. Lunch: Ekovita Халва с Фисташками, Арахис, Петелинка Куриная Грудка, Гороховый суп-пюре со шпинатом. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка, Syntrax Протеин Nectar. Przekąski/Inne: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Ого Отруби Пшеничные, Сникерсы, Останкино Сметана 10%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. więcej...
|
|