|
вкусно и сытно
|
1463 kcal
|
Tłusz: 54,11g | Białk: 92,22g | Węglo: 151,80g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Брюссельская Капуста, Зеленая Фасоль, Брокколи, Помидоры, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Lunch: Помидоры, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречневая Каша, Ратимир Холодец по-Домашнему. Obiad: Овсяблин, Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Овсяблин. Przekąski/Inne: Шоколад. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
22 gru 17 przez użytkownika: Ledi007007
|
22 gru 17 przez użytkownika: Ledi007007
|
22 gru 17 przez użytkownika: Polya_pohudeet
|
22 gru 17 przez użytkownika: Мадина89
|
30 гр овсянки,30 гр воды или кефира,1 яйцо взбить блендером и на сковороду на малом огне под крышкой с двух сторон(не прилипает)положить начинку сыр и помидоры иии вкуснотища готова!
24 gru 17 przez użytkownika: lysia41
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|