|
It’s Friday!
BG - 98 & K - 0.4
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
655 kcal
|
Tłusz: 38,78g | Białk: 51,24g | Węglo: 21,10g.
Śniadanie: Dreaming Cow Blueberry Cardamom Yogurt, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Lunch: Synergy Passionberry Bliss Kombucha, Colorado Premium Corned Beef Brisket Flat Cut. Przekąski/Inne: Natural Vitality Natural Calm Plus Calcium, Advanced Research Zinc Orotate, NOW Vitamin D-3 & K-2, Natrol B-Complex Fast Dissolve, 21St Century Potassium Gluconate, Now Eve Softgels Superior Women's Multi, Now Biotin, PSMF EC Stack, Green Pasture Blue Ice Blend Fermented Cod Liver Oil + Concentrated Butter Oil, PSMF ECA Stack. więcej...
|
|
2591 kcal
|
Ćwiczenie:
GST - Thoracic Bridge - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|