|
just keep swimming just keep swimming just keep swimming
|
142,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 75,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 88,07g | Białk: 114,58g | Węglo: 89,61g.
Śniadanie: Multigrain Sandwich Flats, Egg, Bacon, Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Jalapeno Smokehouse Almonds. Lunch: Naturals Organic Coconut Oil, Almond Meal Flour, Boneless Skinless Chicken Breast, Green String Beans. Obiad: Chicken Quesadilla. Przekąski/Inne: light string cheese, light and fit cherry yogurt. więcej...
|
|
4598 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
lol! I was saying this to my kids the other day when we were trying to finish a project!
08 maj 12 przez użytkownika: skirch97
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi trumpeter26
|