Dziennik Елена22.10, 09 sty 18

Вы голодаете?  

Такое питание приведёт к очередному срыву! Попробуйте пару дней есть всё то что привыкли и не забывать вписывать каждую крошку сюда. Тогда вы увидете, сколько лишнего вы наедаете! У меня так и было, после чего я разделила завтрак (то количество, которое ела) на 2 завтрака, а сейчас уже убрала из рациона второй завтрак, ну и с обедом, и ужином просто сократила порции. При этом я ем (на завтрак, что хочу) не голодаю и мозг мой не взрывается от того, что ему хочется вкусненького так как он всё это получает, но в разы меньше и поверьте, этого вполне хватает и не хочется лишнего! 

Боннский супчик ?Пробовала .На три дня меня хватило.Из квартиры лучше не выходить )))Давление упало очень,Голова кружилась .Скинула 3 кг ,два вернулись .Тоже самое было бы на обычном питании . 

Ужас! Как таким можно питаться? Прямой путь к больничке. Про бжу слышали? 

а что не так с супом? овощи ж все едят, почему б на обед не поесть..  

а может там на дне шмат мясца😏,ну или за кадром котлетки😁 

К сожалению ни мяса, ни котлетки нету. Это у меня разгрузочный день, Елена Малышева посоветовала. Что-то новенькое, один то день я смогу 

Это кастрюля супа или только тарелка? 

Маловато нет? 

4-х литровая кастрюля. Ешь сколько влезет. 

Есть такая диета -Бонский суп .Весь день ешь сколько хочешь этого супа плюс один овощ или фрукт .По дням расписано все .Суп варится из овощей на воде .Без соли .Но им абсолютно не наедаешься .Пара часов и снова есть хочется .На работе очень неудобно .Запах у него ещё тот )))Да и в туалет бегаешь каждые 15 минут .Не знаю ,мне как то не очень подошло .