Dziennik Bignaat, 13 sty 18

Profil Bignaat | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2018

98,8 kg Do tej pory straciłeś: 7,2 kg. Wciąż do stracenia: 28,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 stycznia 2018:

2190 kcal

Tłusz: 149,25g | Białk: 98,45g | Węglo: 109,90g. Śniadanie: Kellogg's Almond & Cranberry Cereal Bar, Appletiser Sparkling Apple Juice. Lunch: Stir Fried Vegetables, Tilapia (Fish) , Appletiser Sparkling Apple Juice (330 ml). Przekąski/Inne: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) , Nectarines. więcej...

2406 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

nice one Bignaat!

14 sty 18 przez użytkownika: Roni321


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Bignaat

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Bignaat, 13 sty 18

Skomentuj

Historia Wagi Bignaat