Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2012
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 64,48g | Białk: 116,11g | Węglo: 46,00g.
Śniadanie: maja blanca, chicken liver. Lunch: creamy salsa chicken, Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar. Obiad: Blue Cheese, Avocados, Egg, Broccoli , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spring Mix. więcej...
|
|
3498 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|