Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2018
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 49,65g | Białk: 114,06g | Węglo: 79,64g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Яичница, Азбука Вкуса Икра Кеты, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Бондюэль Зелёный Горошек, Окское Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Obiad: Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кукуруза Консервированная, Сметана 15%, Соевый Соус, Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Азбука Вкуса Икра Кеты, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан. więcej...
|
|
1509 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 9 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 21 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|