Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2018
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 63,79g | Białk: 58,33g | Węglo: 111,70g.
Śniadanie: Café Expresso. Lunch: Carottes, Petits Pains, Pomme Golden, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Charal Steak Haché 15%, Café Expresso. Obiad: Yoplait Perle de Lait Coco, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Ail, Agneau Rôti, Pomme de Terre au Gratin. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|