|
Добрый вечер!
Подскажите мне, немедику-нехимику)
Сахар есть плохо, вот стараюсь ограничить его потребление.
НО. Это же глюкоза. Она вроде мозгу нужна...
Так как эту дилемму разрешить?))
|
1366 kcal
|
Tłusz: 43,02g | Białk: 105,27g | Węglo: 144,62g.
Śniadanie: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Valio Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кефир 1%. Lunch: Апельсин, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лукум Нежный, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Obiad: Аревик Варенье из Грецких Орехов, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Яблоко Голден, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Кремлина Курага в Шоколаде. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Orbitrek - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Выбирать более менее полезные сладости,и не загоняться 👌🏼 Фрукты,мёд,зефир,мармелад (с хорошим составом),можете готовить сами диетические десерты если есть время и желание)
13 mar 18 przez użytkownika: vika041296
|
Открою вам секрет: любые углеводы, и сложные и простые, в итоге распадаются в организме до глюкозы! Сложные дольше, поэтому мы их так любим и ценим (я о худеющих сейчас).. Биохимия однако!
13 mar 18 przez użytkownika: блаблаблаЛиса
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|