Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2018
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2123 kcal
|
Tłusz: 85,66g | Białk: 121,56g | Węglo: 130,28g.
Śniadanie: ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Избенка Кефир 1%, Киви. Lunch: ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Перец, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Шпината. Obiad: Chateau Вино Розовое Сухое, Такэ Салат из Лосося, Такэ Лосось в Томатном Соусе. Przekąski/Inne: Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой, ВкусВилл Эклер Ванильный, Myprotein Impact Whey Protein-Chocolate Smooth Flavor, ВкусВилл Молоко 3,2%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|