Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2018
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 42,77g | Białk: 52,56g | Węglo: 189,44g.
Śniadanie: Café Expresso. Lunch: Petits Pains, Salade de Fruits, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Carottes Cuites, Marie Blanquette de la Mer, Tomates Cerises, Fleury Michon Surimi, Salade Verte, Café Expresso. Obiad: Sojasun Yaourt Noisettes Amandes, St Michel Galettes Tout au Beurre, Société Roquefort, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pain Grillé Multigrain, Sauce de Soja, Sardines à l'Huile (en Conserve), Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Carottes, Casino Cœur de Palmier. więcej...
|
|
2478 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|