Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2012
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 22,07g | Białk: 44,49g | Węglo: 263,28g.
Śniadanie: Papad, Potato, carrot, green string beans, Onion, Green chili, Tomato, Fresh Brewed Sweet Tea, Vermicelli. Lunch: vermicelli. Obiad: Roasted bengal gram, Chicken Kathi Roll, Mango. Przekąski/Inne: Cantaloupe. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|