Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2018
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 17,49g | Białk: 69,01g | Węglo: 232,21g.
Śniadanie: Дымов Индейка Копченая, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Чай с Лимоном и Сахаром, Перловка Отварная, Приготовленные Грибы. Lunch: Зеленый Чай, Чай с Сахаром, Груши, Творог (Полностью Обезжиренный), Киви. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей , Перловка Отварная, Приготовленные Грибы. Przekąski/Inne: Куриный Суп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Яблоко. więcej...
|
|
1204 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Ręczna - 40 minut, Karate - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 21 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra.volo
|