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altro sgarro..avevo mangiato solo un pezzetto di grana per cena e un calice e tornata a casa, alle 4 ho divorato tutto ciò che c'era 😂 2 carciofi cotti, delle lenticchie, 1.5 patata e un pezzetto di calzone con le verdure...il tutto alle 4 di notte. domani niente colazione
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964 kcal
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Tłusz: 46,38g | Białk: 74,23g | Węglo: 57,75g.
Śniadanie: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Mulino Bianco Molinetti, Mandorle. Lunch: Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Pesto, Linguine, Sgombro. Obiad: Bofrost Mini Arancini di Riso, Nuggets di Pollo, Patatine Fritte, Beretta Crema di Zucchine e Patate, Salmone Cotto. Przekąski/Inne: Pema Pane Integrale di Farro, Grana Padano Grana Padano. więcej...
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1529 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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