Dziennik carinem.38, 06 kwi 18

Merci pour l’image ! Elle va m’aider 

Et bravo à toi, bon courage pour la suite 

bravo a toi belle exemple a suivre sa motive 👏 

Bravo , belle initiative .... 

10kg en 3 mois... Pfiouu... ça fait rêver ! Si j'arrivais au même résultat peut être qu'éventuellement je pourrais envisager de concevoir une probable reprise du sport ! :p 

Whaaa 10 kg en 3 mois 💪💪💪 j’ai commencé à peu près en même temps que toi, et je suis tout juste à -6 kg 😵😵😵 bravo en tout cas 👍🏻👍🏻 

Merci les FS, et encore je trouve que je perds plus difficilement que plus jeune Pour ce qui est de la perte, je fais quand même relativement attention... Je fais peu d'écart à part le chocolat que je note vraiment dans mes calories Mon alimentation n'a plus rien à voir avec avant, j'ai diminué par deux mes assiettes et diminué par 2 tout ce qui est fromage, pain et gras en tous genres.. Avant, j'avais besoin d'avoir mal au ventre pour sortir de table, maintenant, je me sens bien, repue mais sans douleur après manger Courage, on va tous y arriver!!!!! c'est comme la clope, c est que de la motivation!!!! 

felicitation pour ta perte de poids. pour ma part 10kg aussi en un peu moins de 3 mois avec piscine deux fois par semaine, pour nager 500m par séance 😁 

bravo 

Cc : félicitations pour ton départ canon!Moi je fais fitness et j’essaie de me mettre au jogging : pfff pour l’instant j’y arrive pas,certainement la flemme 🤔😀 

Fitness pour moi, mais j'avoue que c'est beaucoup grâce à ma prof ! Elle motive bien  

de la marche, et du jogging de temps en temps. Mais si je pouvais je ferais de l'aquagym c'est bien plus rigolo ! :D 

Y a pas mieux pour brûler des coloris :) Pour moi c'est 2 séances muscu et 2 Jogging par semaine. 4 heures seulement, franchement c'est rien dans 1 semaine... 

Quel style de danse DiWatts ? 4h dans une semaine c’est rien... pas pour tout le monde hein 😅 Quand tu dois combiner travail à plein temps (avec un peu de chance sans en ramener à la maison tous les jours 🍀), 2h a/r de trajet, les tâches ménagères, les enfants et Jean Passe... Pas extensible je suis ! La vie quoi 😇 

Bravo pour ces résultats, et bon sport. 

J'ai le rameur à la maison et je compte bien m'y remettre en gardant un bon rythme. Allez séance de reprise demain ! Merci pour la motivation. 😉 

DiWatts, la légende raconte qu'il y a fort longtemps j'ai moi même été danseuse avec une micro-nuscule carrière pro. Alors N'ayons pas peur des mots ! Déballe !