|
250 g di macedonia fresca come preworkout..in quanto tempo la digerisco?
|
1172 kcal
|
Tłusz: 49,47g | Białk: 95,17g | Węglo: 86,61g.
Śniadanie: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo Sodo. Lunch: Conad Tonno Sott'olio, Parmigiano (Grattugiato), Pane Multicereali, Salmone Affumicato, Zucchine Trifolate, Gamberetto Cotti, Pasta Fresca (Cotta). Obiad: Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Peperoni Gialli Dolci, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Przekąski/Inne: Banana, Kiwi, Mela, Fragole, Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Taralli. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 3 godziny i 15 minut, Jujutsu - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Siedzenie - 5 godziny i 31 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giorgimastro
|