Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2012
|
112,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 41,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 61,92g | Białk: 79,09g | Węglo: 186,96g.
Śniadanie: Red Hot Sauce, Nesquik Chocolate Powder, Reduced Fat 2% Milk, Morning Express Egg, Sausage and Cheese Smart Morning Wrap (Smart Ones). Lunch: General Tso's Chicken. Obiad: Baked or Broiled Flounder, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Corn On The Cob with Butter. Przekąski/Inne: Classic Cola (Stock & Family Fridge Pack), Chunky Salsa, Salsa Con Queso (Medium), 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Diet Sierra Mist. więcej...
|
|
2788 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|