Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Bafsousa
Dziennik
29 kwi 18
Dziennik Bafsousa, 29 kwi 18
Profil Bafsousa
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Pessoal bom domingo!
Preciso de dicas para saciar a gana de comer, noto que os frutos secos me saciam mas preciso de mais dicas para manter a boca fechada por mais tempo.
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Ola! Ja experimentaste comer 1 ovo cozido ou mexido por exemplo? Ou um queijinho fresco com pimenta. Isto sao apenas dicas, sinceramente acho que a chave e focares-te em ti, muitas vezes comemos mais pr habito do que por estar com fome... eu por exemplo adoro petiscar! Em casa dos meus pais e um descontrolo, estou sempre a comer, e depois claro! Os estragos aparecem
29 kwi 18 przez użytkownika:
fitnotfatty
Beba Água! Em 50g de frutos secos estão +/- 250 calorias.... junte 2 nozes e uma banana pequena. Polvilhe com canela... Fruta polvilhada com canela... Canela e outras especiarias aceleram o metabolismo.
29 kwi 18 przez użytkownika:
guimaraes.sara
Pois... também sugiro água. Se for vontade de comer em vez de fome, vai ajudar 👊🏻
29 kwi 18 przez użytkownika:
ACCTS
Chá quente que goste s m açúcar , frutos secos , claras mexidas com vegetais , basicamente tudo o que for proteína clean ou gordura clean e não carbs..
29 kwi 18 przez użytkownika:
Lindamacanita
O que me ajuda é uma vez por dia normalmente tomo pela manha suco detox com ( 1/2 pepino, 1 maçã, 1 folha de couve peq, 1 limão e 20g de semente de girassol sem casca) bate tudo no liquidificador com 160ml de agua e umas pedras de gelo depois coa numa peneira e bebe Eu ja acostumei com o sabor nao é ruim e passo a manha sem fome!
29 kwi 18 przez użytkownika:
brasiguesa
a mim o que me ajuda é estar ocupada. se tenho muito tempo vazio estou sempre a comer.
29 kwi 18 przez użytkownika:
AnneMTC
Muito obrigada pelas dicas pessoal, vou ser uma chata, vou estar sempre a pedir conselhos.
29 kwi 18 przez użytkownika:
Bafsousa
Baf ☺ gelatinas... Estamos juntos!
29 kwi 18 przez użytkownika:
guimaraes.sara
Gelatina (as da GellyJa são óptimas)
30 kwi 18 przez użytkownika:
sofiacoutinho95
Substitua os açúcares por gordura boa.
01 maj 18 przez użytkownika:
XicaXana
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Bafsousa
Zobacz Pełną Historię