Alfagal1
Członek FatSecret od sierpień 2018
Posty
16
Obserwowani
2
Obserwujący
0
Historia wagi

Waga Wstępna
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg

Aktualna Waga
64,1 kg
Wyniki: Traci 0,0 kg na tydzień

Waga Docelowa
61,2 kg
Wciąż do stracenia: 2,9 kg
48 year old Insurance Agent that is smack dab in the middle of menapause! Have never weighed over 135 except for pregnancy. Have always been able to eat what i want, but not anymore! Im a Coca~Cola addict and have started 3 afternoons a week doing 30 minute cardio and 30 minute circut training! Im gonna need some encouragement!

Historia Wagi Alfagal1


Obserwowani

MainelyMe2
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,7 kg na tydzień Up
 
CheeseHippy
Ostatnie ważenie: Traci 0,2 kg na tydzień Down

Książka Kucharska Alfagal1

Kalorie: 416kcal | Tłusz: 36,25g | Węglo: 9,20g | Białk: 16,03g
Keto Veggies & Eggs
Keto veggies and eggs with asparagus, bok choy and cabbage.
Kalorie: 103kcal | Tłusz: 6,96g | Węglo: 1,69g | Białk: 8,31g
Spinach & Mozzarella Egg Bake
Low carb and so yummy.
Kalorie: 347kcal | Tłusz: 4,90g | Węglo: 55,14g | Białk: 26,87g
Banana Kiwi Super Smoothie
A high in nutrients protein shake for the muscles and taste buds.
Kalorie: 190kcal | Tłusz: 7,50g | Węglo: 18,00g | Białk: 16,00g
Mixed Berry Smoothie with Flax Seed
Easy smoothie that can be made with any frozen or fresh berries.
Kalorie: 122kcal | Tłusz: 1,84g | Węglo: 23,81g | Białk: 5,26g
Banana-Chocolate Sipper
When you crave something sweet, cold and chocolatey.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

Alfagal1 Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.