Привет! Я - Балтийка. Живу в Санкт-Петербурге.

Мне 28. Рост 170 см. Домохозяйка с бесконечными попытками организовать свой бизнес (когда-нибудь у меня получится, я в себя верю!)

Никогда раньше не имела проблем с весом, но в 2016 меня догнал невероятный стресс. В результате чего +10 кг. всего за 6 недель (сама не верила, что так бывает, но да).
Стресс ушел, а вес остался. А с ним и ужасные пищевые привычки.

Цели моего пребывания на данном сайте:
1. Прийти к тому виду, который будет удовлетворять (я поставила цель 55 кг., но готова остановиться и раньше, если отражение в зеркале мне будет нравится. Все-таки цифры в таком деле - сомнительный ориентир).
2. Сформировать и закрепить систему питания, не зависящую от разного рода обстоятельств.
3. Избавиться от психологической зависимости от еды. Перестать срываться в саморазрушительный жор всего самого вредного.
4. Набрать (самой или подглядеть у других) пул рецептов, которые позволят сделать приготовление пищи не напрягающим и автоматическим.
5. Провести пищевой тест (по заветам моего доктора), чтобы выявить непереносимость тех или иных компонентов.
6. Избавиться в рационе от сахара (скрытого в т.ч.), глютена, кукурузы (и производных), бананов т.к. эти продукты я уже официально не могу употреблять (но порой продолжала грешить и мало следила).
7. Пить водичку каждый день от 1,5 л.

Дополнительно я:
1. Хожу не менее 10 000 шагов (повседневная активность) - это мне дается легче всего, т.к. у меня активный пятилетний сын.
2. Делаю массаж жесткой щеткой.
3. Гуляю (дышу свежим воздухом, стараюсь чаще морским, но по обстоятельствам) не менее 3 часов в день (здесь имеется ввиду просто отдых на воздухе, в т.ч. на лавочке или песке, т.к. это тоже сказывается благотворно на нервной системе и самочувствии.
4. Сейчас (перед отпуском) делаю обертывания через день.

И, конечно же, я учусь любить себя, любить жизнь и получать от нее удовольствие!