E.EMMA.A - użytkownik

E.EMMA.A

Członek FatSecret od listopad 2017

Posty

103

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

73 kg

Do tej pory straciłeś: 11,5 kg

Aktualna Waga

61,5 kg
Wyniki: Traci 0,0 kg na tydzień

Waga Docelowa

45 kg

Wciąż do stracenia: 16,5 kg

Obserwuj

NO PAIN NO GAIN

Historia Wagi E.EMMA.A

Zobacz Pełną Historię

Obserwowani

	Gianpaolo82
	(widoczne tylko dla obserwujących)

	1979Lucia
	Ostatnie ważenie: Traci 1,9 kg na tydzień

	Luca#82
	Ostatnie ważenie: stała waga

	FrancescoFirenze
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,6 kg na tydzień

Zobacz Wszystkie

Książka Kucharska E.EMMA.A

Kalorie: 72kcal | Tłusz: 2,48g | Węglo: 11,66g | Białk: 1,71g

Pancake Vegan

Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.

Kalorie: 112kcal | Tłusz: 4,42g | Węglo: 12,72g | Białk: 6,82g

Hamburger di Spinaci

Hamburger completamente vegetali con spinaci.

Kalorie: 160kcal | Tłusz: 11,20g | Węglo: 11,43g | Białk: 3,88g

Frittata Vegana di Ceci e Zucchine

È una farinata di ceci con aggiunta di verdure (in questo caso zucchine ma si possono aggiungere anche spinaci, biete, asparagi, etc) semplice e gustosa, ottima anche fredda.

Zobacz Całą Książkę Kucharską

E.EMMA.A Ostatnia Żywność & Ćwiczenia

	Tartare di Bovino
	Carne in Gelatina
	Pomidory
	Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph
	Pływanie (Wolne)
	Chodzenie (Wolne) - 3/kph

Zobacz Kalendarz Diety