Maiara C
Członek FatSecret od sierpień 2013
Posty
49
Obserwowani
2
Obserwujący
0
Historia wagi

Waga Wstępna
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg

Aktualna Waga
63 kg
Wyniki: Traci 0,2 kg na tydzień

Waga Docelowa
60 kg
Wciąż do stracenia: 3 kg
Desde pequena fui magra, comecei a namorar com 15 anos e a partir dai comecei a engordar, até chegar nos 76 kgs com 21 anos de idade.
Em junho de 2013 decici mudar meus hábitos de vida, decidi que iria emagrecer.
Em agosto/2013 comecei a usar o fatsecret e já estava com 73 kgs (-3kgs).
Desde então estou na luta e sei que vou conseguir chegar nos meus tão sonhados 60 kgs ;)

Historia Wagi Maiara C


Obserwowani

viguardian
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,0 kg na tydzień Up
 
Rafaela 20
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,5 kg na tydzień Up

Książka Kucharska Maiara C

Kalorie: 20kcal | Tłusz: 0,25g | Węglo: 4,25g | Białk: 1,17g
Suco Detox
Suco verde para detox.
Kalorie: 94kcal | Tłusz: 1,68g | Węglo: 12,88g | Białk: 7,76g
Canja sem Arroz
Uma deliciosa canja que substitui o arroz pela batata.
Kalorie: 61kcal | Tłusz: 2,55g | Węglo: 5,39g | Białk: 4,12g
Mini Panqueca
Mini panqueca com farelo de aveia. A panqueca deve ficar fofinha.
Kalorie: 36kcal | Tłusz: 0,33g | Węglo: 4,69g | Białk: 3,98g
Sopa de Legumes
Otima refeiçao, leve gostosos, com legumes e peito de frango.
Kalorie: 252kcal | Tłusz: 14,11g | Węglo: 1,67g | Białk: 28,50g
Omelete Proteico
Otimo para refeiçoes sem carboidratos, acompanha uma saladinha...perfeito.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

Maiara C Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.