Nassana
Członek FatSecret od grudzień 2013
Posty
122
Obserwowani
9
Obserwujący
103
Historia wagi

Waga Wstępna
140 kg
Do tej pory straciłeś: 41,5 kg

Aktualna Waga
98,5 kg
Wyniki: Traci 2,1 kg na tydzień

Waga Docelowa
70 kg
Wciąż do stracenia: 28,5 kg
Pesava 65kg quando casei, após 14 anos 65 quilos a mais, no limite busquei perder peso há um bom tempo porém sem nenhum resultado. Há pelo menos 3 meses descobri a dieta Dukan, não tenho seguido com fidelidade mas reduzi pelo menos 50% dos carboidratos e graças a Deus já perdi 10kg, e sem muito sacrifício o que é melhor!

Historia Wagi Nassana


Obserwowani

Barbara Coelho Miranda
Ostatnie ważenie: Traci 1,9 kg na tydzień Down
 
Mai523140
Ostatnie ważenie: Traci 0,6 kg na tydzień Down
silvia herberts
Ostatnie ważenie: Traci 0,6 kg na tydzień Down
 
Marcão Teixeira
Ostatnie ważenie: Traci 0,7 kg na tydzień Down

Książka Kucharska Nassana

Kalorie: 245kcal | Tłusz: 13,70g | Węglo: 12,63g | Białk: 19,12g
Panqueca Light
Versão saudável. Super nutritiva.
Kalorie: 184kcal | Tłusz: 2,55g | Węglo: 36,98g | Białk: 5,30g
Taça de Mamão Crocante
Sobremesa light.
Kalorie: 266kcal | Tłusz: 10,35g | Węglo: 12,23g | Białk: 31,67g
Berinjela ao Forno
Berinjela simples para jantar com pouco carboidrato.
Kalorie: 36kcal | Tłusz: 0,33g | Węglo: 4,69g | Białk: 3,98g
Sopa de Legumes
Otima refeiçao, leve gostosos, com legumes e peito de frango.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

Nassana Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.