ProRock667
Członek FatSecret od marzec 2017
Posty
2
Obserwowani
1
Obserwujący
1
Historia wagi

Waga Wstępna
65 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg

Aktualna Waga
67 kg
Wyniki: Zyskuje 0,1 kg na tydzień

Waga Docelowa
60 kg
Wciąż do stracenia: 7 kg
Я натуральный атлет, сушусь к лету. Суммарный стаж культуризма 4 года. Ярай эктомофр:) Если занимаюсь набираю по 2 кг в месяц. Если не занимаюсь снижаю на 0,4 кг в месяц. Наращиваю практически одни мыщцы. Долго их теряю.Кому интересно, могу рассказать не мало фишек которые открыл в течении всего времени борьбы с самим собой.

Historia Wagi ProRock667


Obserwowani

anuta_ps84
Ostatnie ważenie: Traci 0,1 kg na tydzień Down
   

Książka Kucharska ProRock667

Kalorie: 272kcal | Tłusz: 10,74g | Węglo: 24,71g | Białk: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Kalorie: 234kcal | Tłusz: 8,89g | Węglo: 42,89g | Białk: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kalorie: 238kcal | Tłusz: 2,22g | Węglo: 45,17g | Białk: 8,43g
Оладьи на Кефире
Простой рецепт приготовления диетических оладий.
Kalorie: 182kcal | Tłusz: 5,13g | Węglo: 26,03g | Białk: 8,35g
Овсяные Оладьи
Легкий и вкусный завтрак.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

ProRock667 Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.