Rosengürtel
Członek FatSecret od marzec 2015
Posty
281
Obserwowani
121
Obserwujący
147
Historia wagi

Waga Wstępna
130 kg
Do tej pory straciłeś: 45,3 kg

Aktualna Waga
84,7 kg
Wyniki: Zyskuje 0,2 kg na tydzień

Waga Docelowa
80 kg
Wciąż do stracenia: 4,7 kg
Ich bin Jahrgang 1947 und 1,63m groß. Ich möchte es endlich schaffen das Gewicht zu reduzieren. Ich habe mich jetzt auf 2 Mahlzeiten am Tag eingerichtet. Es klappt bis auf wenige Ausnahmen ganz gut. Leider habe ich nicht mehr die Nerven und die Zeit, alles abzuwiegen und aufzuschreiben.

Historia Wagi Rosengürtel


Obserwowani

Jule Go !
Ostatnie ważenie: Traci 1,4 kg na tydzień Down
 
Hundesan
Ostatnie ważenie: Traci 0,7 kg na tydzień Down
Portal Wal🐳
Ostatnie ważenie: Traci 7 kg na tydzień Down
 
schnorra
Ostatnie ważenie: stała waga Steady

Książka Kucharska Rosengürtel

Kalorie: 409kcal | Tłusz: 16,78g | Węglo: 37,18g | Białk: 33,04g
Salatschüssel mit Schinken, Mango und Mozzarella
Leckerer Salat mit Ruccola, Mozzarella, Oliven, Cocktail-Tomaten, Zucchini, Champignons, Schinkenwürfeln und Mango.
Kalorie: 203kcal | Tłusz: 8,55g | Węglo: 8,25g | Białk: 24,70g
Brasilianischer Fischeintopf
Schnell, lecker, gesund und Low Carb.
Kalorie: 350kcal | Tłusz: 22,40g | Węglo: 20,13g | Białk: 21,17g
Griechisches Grillpäckchen
Gemüse und Feta in Alufolie für Grill oder Backofen.
Kalorie: 224kcal | Tłusz: 9,11g | Węglo: 8,81g | Białk: 27,43g
Hühnerfrikassee
Wenig Kohlenhydrate und fettarm.
Kalorie: 301kcal | Tłusz: 15,11g | Węglo: 21,47g | Białk: 25,19g
Zucchininudeln mit Thunfisch
Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

Rosengürtel Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.