Sawells4 - użytkownik

Sawells4

Członek FatSecret od sierpień 2012

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

57,2 kg

Do tej pory straciłeś: 7,3 kg

Aktualna Waga

64,5 kg
Wyniki: Traci 1,3 kg na tydzień

Waga Docelowa

61,2 kg

Wciąż do stracenia: 3,3 kg

Obserwuj

Historia Wagi Sawells4

	VanWyk1102
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,1 kg na tydzień

	empearson1013
	Ostatnie ważenie: Traci 0,6 kg na tydzień

Kalorie: 35kcal | Tłusz: 0,14g | Węglo: 7,43g | Białk: 2,77g

A mild tasting cauliflower "rice" dish that's well worth trying.

Kalorie: 40kcal | Tłusz: 2,65g | Węglo: 0,44g | Białk: 3,63g

A great appetizer or snack that you can serve with salad or crumble into soup.

Kalorie: 112kcal | Tłusz: 7,59g | Węglo: 9,23g | Białk: 3,94g

Cauliflower roasted with parmesan cheese and spices makes for a terrific side.

Kalorie: 164kcal | Tłusz: 9,00g | Węglo: 0,69g | Białk: 20,03g

A lower fat alternative to hamburgers, with next to no carbs.

Kalorie: 124kcal | Tłusz: 7,09g | Węglo: 3,78g | Białk: 11,04g

These egg "muffins" make a hearty breakfast that can be eaten on the run.

	Protein Crunchy Granola
	Hemp Hearts
	Jajko
	Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki)
	Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph
	Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph