Senpolia - użytkownik

Senpolia

Członek FatSecret od styczeń 2017

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

100 kg

Do tej pory straciłeś: 9,6 kg

Aktualna Waga

90,4 kg
Wyniki: Traci 1,4 kg na tydzień

Waga Docelowa

59 kg

Wciąż do stracenia: 31,4 kg

Obserwuj

Historia Wagi Senpolia

	almura
	Ostatnie ważenie: Traci 0,1 kg na tydzień

	ИннаЯ
	(widoczne tylko dla obserwujących)

	galysa1
	(widoczne tylko dla obserwujących)

	Alinrual
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,2 kg na tydzień

Zobacz Wszystkie

Kalorie: 560kcal | Tłusz: 14,21g | Węglo: 102,71g | Białk: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Kalorie: 272kcal | Tłusz: 10,74g | Węglo: 24,71g | Białk: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Kalorie: 121kcal | Tłusz: 2,05g | Węglo: 13,84g | Białk: 11,61g

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Kalorie: 202kcal | Tłusz: 12,18g | Węglo: 14,77g | Białk: 11,24g

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

Kalorie: 97kcal | Tłusz: 0,98g | Węglo: 20,50g | Białk: 4,71g

Овощные салаты бывают очень вкусными.

	Woda
	Herbata (Parzona)
	Brzuszki
	Cardio
	Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki)