Vada91 - użytkownik

Vada91

Członek FatSecret od marzec 2014

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

66,6 kg

Do tej pory straciłeś: 5,9 kg

Aktualna Waga

60,7 kg
Wyniki: Traci 2,3 kg na tydzień

Waga Docelowa

60 kg

Wciąż do stracenia: 0,7 kg

Obserwuj

Historia Wagi Vada91

Kalorie: 197kcal | Tłusz: 1,69g | Węglo: 20,79g | Białk: 16,87g

Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi.

Kalorie: 336kcal | Tłusz: 17,30g | Węglo: 11,19g | Białk: 33,35g

Pollo con salsa di soia e sesamo.

Kalorie: 255kcal | Tłusz: 5,85g | Węglo: 20,21g | Białk: 30,62g

Pollo al curry con yogurt magro (no panna) e riso.

Kalorie: 70kcal | Tłusz: 6,35g | Węglo: 2,42g | Białk: 1,93g

Variante sfiziosa e light del classico pesto, perfetto da abbinare a pasta integrale o di farro.

	Tonno al Naturale
	Balance
	Spaghetti di Riso Integrale
	Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane)
	Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph