Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
5 min
Typ posiłku:
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Vada91

Spaghetti di Riso Cinesi

Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi.

Składniki

Wskazówki

  1. Mettere a bollire gli spaghetti, intanto tagliare alla julienne le carote e le zucchine.
  2. Rosolare in una padella antiaderente i gamberetti.
  3. Scolare la pasta e sciacquarla sotto l'acqua per fargli perdere un po' di amido (se no in padella si attacca e diventa un blocco).
  4. Aggiungere la pasta e le verdure alla julienne ai gamberetti e fare saltare per circa 5 minuti, aggiungendo anche un po' di salsa di soia (non esagerare con la cottura, le verdure devono risultare croccanti).
73 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Furmanka86
Szybkie i łatwe śniadanie.
przez użytkownika: elizaieta2000
Smaczne danie z dużą ilością białka.
przez użytkownika: Takmisieniechce
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
przez użytkownika: Takmisieniechce
Śniadanie lub przekąska bez cukru.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 197 kalorii w 1 porcji Spaghetti di Riso Cinesi.
Podział Kalorii: 9% tłusz, 50% węglo, 41% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
824 kJ
10%
197 kcal
Tłuszcze
1,68g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,26g
1%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,186g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,551g
Węglowodany
20,78g
8%
Cukier
4,14g
5%
Błonnik
3,4g
Białko
16,86g
34%
Sól
8,53g
142%
Cholesterol
103mg
Potas
379mg
19%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
z GDA *
(197 cal)
10% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (50%)
 
Tłuszcze (9%)
 
Białko (41%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.