Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 5 min
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Vada91 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_fruitbowl_shared_tiny.jpg)
Spaghetti di Riso Cinesi
Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi.
Składniki
Wskazówki
- Mettere a bollire gli spaghetti, intanto tagliare alla julienne le carote e le zucchine.
- Rosolare in una padella antiaderente i gamberetti.
- Scolare la pasta e sciacquarla sotto l'acqua per fargli perdere un po' di amido (se no in padella si attacca e diventa un blocco).
- Aggiungere la pasta e le verdure alla julienne ai gamberetti e fare saltare per circa 5 minuti, aggiungendo anche un po' di salsa di soia (non esagerare con la cottura, le verdure devono risultare croccanti).
73 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Lunch
Najnowsze Przepisy
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
Smaczne danie z dużą ilością białka.
|
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
|
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Jest 197 kalorii w 1 porcji Spaghetti di Riso Cinesi.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Podział Kalorii: 9% tłusz, 50% węglo, 41% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
824 kJ
10%
197 kcal
Tłuszcze
1,68g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,26g
1%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,186g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,551g
Węglowodany
20,78g
8%
Cukier
4,14g
5%
Błonnik
3,4g
Białko
16,86g
34%
Sól
8,53g
142%
Cholesterol
103mg
Potas
379mg
19%
Podział Kalorii:
Węglowodany (50%)
Tłuszcze (9%)
Białko (41%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|