j.menshikova - użytkownik

j.menshikova

Członek FatSecret od kwiecień 2018

Posty

Obserwowani

Obserwujący

113

Historia wagi

Waga Wstępna

144 kg

Do tej pory straciłeś: 43,5 kg

Aktualna Waga

100,5 kg
Wyniki: stała waga

Waga Docelowa

85 kg

Wciąż do stracenia: 15,5 kg

Obserwuj

Historia Wagi j.menshikova

	Vedinika
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,4 kg na tydzień

Kalorie: 314kcal | Tłusz: 5,24g | Węglo: 45,66g | Białk: 24,61g

Просто, вкусно, быстро.

Kalorie: 254kcal | Tłusz: 13,60g | Węglo: 4,75g | Białk: 27,86g

Запеканка с курицей это идеальное блюдо.

Kalorie: 268kcal | Tłusz: 16,14g | Węglo: 3,76g | Białk: 26,25g

Питательный обед, богатый витаминами и белком.

Kalorie: 331kcal | Tłusz: 6,75g | Węglo: 42,25g | Białk: 30,29g

Вкусно и очень полезно.

Kalorie: 251kcal | Tłusz: 3,28g | Węglo: 3,81g | Białk: 48,58g

Мягкая грудка с вкусным соусом.

	Майонез Легкий
	Морковь по-Корейски
	Молоко 3,2%
	Rowerek (Jazda na Rowerze)
	Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane)
	Bieżnia