jeffx1 - użytkownik

jeffx1

Członek FatSecret od wrzesień 2017

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

77,6 kg

Do tej pory straciłeś: 0,9 kg

Aktualna Waga

78,5 kg
Wyniki: Zyskuje 1,1 kg na tydzień

Waga Docelowa

70,8 kg

Wciąż do stracenia: 7,7 kg

Obserwuj

Started @ 220 with injured shoulder (labrum tear from slipping on ice )

Current bodyfat 8-10?
Goal bodyfat - 7%
Then I will lean bulk for a few months to construct a better base...build symmatry then shred again.

Historia Wagi jeffx1

Zobacz Pełną Historię

Obserwowani

	loveshope26
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,0 kg na tydzień

jeffx1 Ostatnia Żywność & Ćwiczenia

	Białe Jajka
	Chicken Breasts 4oz
	Jajko (Całe)
	Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane)

Zobacz Kalendarz Diety