Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
jeffx1
Dziennik
Dziennik jeffx1
Profil jeffx1
|
Historia wagi
1 do 5 z 10
Strona:
1
2
Następny
20 lutego 2020
171lbs.
Target 165lbs.
15% caloric defecit at 1770 calories.
Tdee 2000 calories.
Heavy Weight training 4 days per week.
Walking almost everyday for 20 30 minutes.
(3 komentarze)
21 stycznia 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
78,5 kg
0 kg
7,7 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
15 stycznia 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
77,6 kg
0 kg
6,8 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
17 stycznia 2018
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
72,1 kg
5,4 kg
1,4 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,2 kg na tydzień
19 listopada 2017
Somewhere between 8-10% bodyfat.
Will begin lean bulk in January to re-build base and build new symmatry.
Then shred back down.
Aiming for a Jeff Seid aesthetic physique.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
73,5 kg
4,1 kg
2,7 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,4 kg na tydzień
Historia Wagi jeffx1
Zobacz Pełną Historię