lotus2009 - użytkownik

lotus2009

Członek FatSecret od grudzień 2009

Posty

185

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

75 kg

Do tej pory straciłeś: 1 kg

Aktualna Waga

74 kg
Wyniki: Zyskuje 0,3 kg na tydzień

Waga Docelowa

65 kg

Wciąż do stracenia: 9 kg

Obserwuj

Starting weight-75kg
1st goal-70kg
2nd goal-67kg
3rd goal-65kg
4th goal-63kg
Final goal(for now)-60kg

Historia Wagi lotus2009

	claireshopeful
	Ostatnie ważenie: Traci 4,2 kg na tydzień

	aakarras
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,3 kg na tydzień

	information
	Ostatnie ważenie: Traci 5,4 kg na tydzień

	nino66
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,2 kg na tydzień

Zobacz Wszystkie

Kalorie: 272kcal | Tłusz: 14,56g | Węglo: 3,07g | Białk: 30,93g

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

Kalorie: 12kcal | Tłusz: 0,67g | Węglo: 1,26g | Białk: 0,27g

A sauce that can be used with chicken, shrimp and tofu.

Kalorie: 51kcal | Tłusz: 4,12g | Węglo: 3,97g | Białk: 0,70g

Fresh spicy salsa that's good as a dip or added to chicken, pork or fish.

Kalorie: 147kcal | Tłusz: 3,05g | Węglo: 5,27g | Białk: 24,12g

Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.

Kalorie: 87kcal | Tłusz: 1,35g | Węglo: 16,61g | Białk: 5,71g

A great tasting cauliflower salad, with parsley, tomatoes, lemon and yogurt.

	Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści)
	Soybean Oil
	Pierś z Kurczaka
	Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness)
	Prace Domowe
	Trening Kondycyjny