mlf.es - użytkownik

mlf.es

Członek FatSecret od czerwiec 2012

Posty

207

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

71 kg

Do tej pory straciłeś: 15,3 kg

Aktualna Waga

55,7 kg
Wyniki: stała waga

Waga Docelowa

53 kg

Wciąż do stracenia: 2,7 kg

Obserwuj

certified:
fitness trainer
personal trainer
nutritionist

Historia Wagi mlf.es

	Мурзилка пушистая
	Ostatnie ważenie: Traci 0,6 kg na tydzień

	LuftundLiebe
	Ostatnie ważenie: Traci 0,5 kg na tydzień

	Flara18
	Ostatnie ważenie: Traci 0,7 kg na tydzień

	seamaster77
	Ostatnie ważenie: Traci 0,7 kg na tydzień

Zobacz Wszystkie

Kalorie: 72kcal | Tłusz: 0,27g | Węglo: 17,43g | Białk: 1,79g

Vegan, glutenfree, fett-zuckerfrei.

Kalorie: 296kcal | Tłusz: 20,20g | Węglo: 8,11g | Białk: 20,62g

Zum Frühstück oder Mittagessen.

Kalorie: 64kcal | Tłusz: 4,83g | Węglo: 3,47g | Białk: 1,80g

Super schnell zusammengemischt mit wenigen Zutaten.

Kalorie: 161kcal | Tłusz: 6,09g | Węglo: 21,00g | Białk: 6,06g

Zum Frühstück passen sie auch ganz gut.

Kalorie: 66kcal | Tłusz: 1,07g | Węglo: 14,15g | Białk: 2,53g

Mit basischem Gemüse kann portionsweise aufgewärmt werden.

Kalorie: 58kcal | Tłusz: 1,43g | Węglo: 4,08g | Białk: 7,11g

Fettarm, Paleo, kann auch ohne Fleisch gemacht werden.

	HY-pro 85 Lemon-Quark (M.250Ml Wasswer)
	Ementaler
	Silser-Brötchen
	Praca w Biurze Siedząca
	Stanie
	Chodzenie (Wolne) - 3/kph